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本文目录

1. 什么可以替代生蚝
2. 鱿鱼生蚝粉丝煲做法
3. 一元一个生蚝哪里拿货

一、什么可以替代生蚝

1、可以用龙骨代替，如果是用于潜阳也可以用石决明，代赭石，龙骨等代替。

2、生蚝的益处主要是补锌，生蚝、蝎子、小麦胚粉、蕨菜、蛏干、山核桃、马肉、羊肚、扇贝、泥蚶、鱿鱼、沙鸡、山羊肉、螺蛳、芝麻南糖、墨鱼、、牡蛎、火鸡腿、口蘑、松子、香菇、香杏片、口蘑、兔肉、香醋、乌梅、牛肉等等都是属于含锌高的食物。

二、鱿鱼生蚝粉丝煲做法

1.鱿鱼需要把眼睛和嘴处理干净,切成寸段。

2.锅里烧开水后下鱿鱼变色捞出备用,粉丝用冷水泡软。

3.泡好的粉丝用开水略烫,再切几下备用,同时将葱姜蒜切好备用。

4.胡萝卜切丝,锅里油3成热时即入葱姜蒜和干红辣椒爆香。

5.再加入胡萝卜丝煸炒,出香味后,再倒入鱿鱼略炒即可。

三、一元一个生蚝哪里拿货

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